1938年一個下雨的夏日

一群拉薩貴族正在踢足球

球員身后有仆人撐傘跟隨

以防這些“主子們”被淋濕

兩名年輕仆人因體力不支

在比賽中途被替換下場

……

這是學者索窮在《西藏足球概覽》中

記錄的一場舊西藏足球賽中的場景

　　上圖左：西藏農(nóng)奴制度下的“人背人”（即農(nóng)奴像牲畜一樣背馱著農(nóng)奴主）差役。上圖右：和牲口同住的農(nóng)奴。下圖：農(nóng)奴益西欽沛服勞役后與犬同眠。新華社發(fā)（1992年9月19日發(fā)）

舊西藏實行政教合一的封建農(nóng)奴制度

體育是當時貴族專有的消遣方式

傳統(tǒng)的賽馬、射箭、摔跤等活動

被“三大領主”

（官家、貴族和寺廟上層僧侶）

當作增派差役和增收苛捐雜稅的工具

占人口95%的農(nóng)奴

卻掙扎在死亡線上

日日勞作還吃不飽飯

光是活著就花光全部力氣

何談體育？何談運動？

　　1959年開始的民主改革，為百萬農(nóng)奴帶來了人身的解放。這是西藏墨竹工卡縣的翻身農(nóng)奴興高采烈焚燒“三大領主”的剝削文契。新華社發(fā) （1999年3月11日發(fā)）

1959年3月28日

中國共產(chǎn)黨領導西藏各族人民

掀起了波瀾壯闊的民主改革

廢除了政教合一的封建農(nóng)奴制度

人民的生存權(quán)、發(fā)展權(quán)得到保障

現(xiàn)代意義的體育教育和競賽

開始有了生長的土壤

　　中國選手次旦玉珍在2026米蘭冬奧會滑雪登山混合接力比賽中。新華社記者 胡虎虎 攝

在不久前結(jié)束的2026年米蘭冬奧會上

中國隊的西藏籍選手次旦玉珍

作為最年輕的女選手亮相新增大項

滑雪登山的比賽

首次參賽就和搭檔闖入了

冬奧會混合接力前八名

邁出了中國雪上運動

向前的又一步

2025年，次旦玉珍在第九屆亞冬會滑雪登山女子短距離決賽中獲得冠軍。新華社記者 謝劍飛 攝　

次旦玉珍的外祖父扎西旺扎

曾是舊西藏莊園主的農(nóng)奴

直到1959年西藏民主改革

扎西旺扎才迎來新生

“解放軍來了，

我們分到土地了！”

半個多世紀后

扎西旺扎的外孫女次旦玉珍

得益于國家

對競技體育后備人才培養(yǎng)的重視

走上了完全不同的人生之路

她10歲時被山南市業(yè)余體校選中

開始接受專業(yè)指導練習競走

后來她通過國家集訓隊跨項目選拔

接觸到滑雪登山

并在2023年勇奪青年世界冠軍

又在今年成為亞洲第一位站上冬奧會的

滑雪登山女選手

??次旦玉珍家里的獎牌。普布倉決 攝

當扎西旺扎聽說外孫女進了國家隊

還在國際賽事上取得好成績時

這位藏族老人驕傲不已

“現(xiàn)在的生活簡直翻天覆地，

感謝國家培養(yǎng)，

讓外孫女這么有出息，

他們不用再像我小時候那樣了?！?/p>

??2011年，西洛卓瑪獲得世錦賽女子自由式摔跤67公斤級金牌。新華社記者 馬研 攝

從1982年

標槍選手普布次仁參加亞運會

西藏籍運動員首次代表中國隊

登上國際賽場

到2011年

摔跤選手西洛卓瑪

在世界摔跤錦標賽上摘得桂冠

成為西藏和平解放以來

首位競技體育世界冠軍

再到近年來在田徑、滑雪等項目中

涌現(xiàn)出一代又一代的新西藏體育人

他們從雪域高原的大山、牧場奔向世界

通過體育實現(xiàn)人生夢想

??西藏隊選手多布杰在第十四屆全運會田徑男子10000米決賽中奪冠。新華社記者 彭子洋 攝

“十四五”期間

西藏自治區(qū)運動員在國內(nèi)外重大賽事中

共斬獲447枚獎牌

其中金牌165枚、銀牌125枚、銅牌157枚

??西藏自治區(qū)體育代表團在第十五屆全運會開幕式上。新華社記者 薛宇舸 攝

競技體育的突破是塔尖的光芒

但這些成績也離不開塔基的厚度

隨著西藏體育配套設施的完善

以及西藏體育事業(yè)的蓬勃發(fā)展

群眾體育正煥發(fā)勃勃生機

??西藏昌都市洛隆縣馬利鎮(zhèn)足球場（無人機照片）。新華社記者 姜帆 攝

海拔3700米的昌都市馬利鎮(zhèn)

僅有五個行政村、五千多人口

但這個鎮(zhèn)卻有著十幾支足球隊

還擁有一座11人制標準足球場

一年一度的“迎新杯”足球賽

是全鎮(zhèn)人民新年之際最惦記的事

??在拉薩賽馬場，騎手表演馬上射箭。 新華社記者 孫非 攝

像這樣的群眾體育賽事

已在西藏遍地開花

工布江達縣傳統(tǒng)響箭比賽

山南農(nóng)牧民運動會

拉薩藏歷新年民族賽馬

林芝的中國健身鍋莊舞大賽

……

??在布達拉宮腳下的宗角祿康公園舉辦的第二屆拉薩鍋莊舞大賽（決賽）現(xiàn)場（2024年6月14日攝）。新華社記者 丁增尼達 攝

“十四五”期間

西藏累計投入資金14.5億元

新建、改擴建全民健身場地1232個

建成體育公園19個

越來越多的西藏百姓

走出家門、動起來、跑起來

體育運動作為增強人民體質(zhì)

促進人的全面發(fā)展的重要途徑

正在為高原群眾注入健康活力

??2025年9月6日，在那曲市恰青賽馬節(jié)現(xiàn)場，農(nóng)牧民參加拔河比賽。新華社記者 丁增尼達 攝

從少數(shù)人的專利

到全民共享的發(fā)展紅利

體育事業(yè)在西藏的鮮明對比

是西藏在偉大社會變革后

煥發(fā)出勃勃生機的一個縮影

它就像一面鏡子

照見人民走向新生活的路徑

也照見雪域高原兒女在新時代

向上生長的韌性與信心

記者：周昱龍、黃耀漫、王沁鷗